「寒暖差疲労」
最近急に寒くなり、朝晩ぐっと冷え込むようになりました。
日中との気温差が大きくなるこの時期、 気を付けなければならないのが「寒暖差疲労」です。
皆さん体調は大丈夫ですか？
前日の気温との差や1日での気温差が7度以上になると、 自律神経が乱れて体調不良につながりやすくなります。
今後、気温差は大きくなると予想されます。 体調管理を気をつけてくださいね。
